도전하지 못할 때 두려움 극복하는 법

두려움이 변화를 막는다.

 사람은 변화를 추구해야 한다. 사회가 변하고 트랜드도 변화한다. 시대가 빠른 속도로 발전할 때 우리가 변화를 추구하지 않으면 도태된다. 도태되면 능력이 부족해서 경쟁자에게 금방 따라잡히고 추월당한다. 따라서 변화, 혁신을 통해 성장할 수 있도록 꾸준히 노력해야 한다. 그러나 우리의 도전을 향한 실행을 가로막는 것은 실패할지도 모른다는 걱정과 어떤 일이 발생할지 모르는 불확실성일 것이다. 그렇다면 걱정과 예측 불가능성 앞에서도 우리를 실행하게 만드는 전략은 무엇이 있을까

 

 

1. 최악을 가정하라, 그리고 문제해결 전략을 구상하라.

 새로운 시도를 한다는 것은 변화를 추구하는 것이다. 인간은 본능적으로 변화를 두려워한다. 그러나 변화가 없으면 혁신이 없다. 혁신하지 않으면 비즈니스 세계에서 살아남기가 어렵다. 따라서 변화를 추구해야 한다. 변화를 추구할 때 최악을 가정하는 자세는 매우 중요하다. 계획대로 흘러가기만 하면 좋겠지만 그러지 않는 경우가 매우 많다. 따라서 최악의 상황을 정의하고 가정해야 한다. 운전할 때 안전띠를 매는 것과 같다. 최악의 상황에서 어떻게 문제해결을 할지 전략을 생각해두기만 해도 두려움을 이길 수 있으며, 위험에 대비할 수 있다.

 

2. 두려워서 미루고 있는 일을 파악하라.

 두려워서 미루고 있는 일이 있는가? 대부분은 그것이 당신에게 매우 중요한 일일 가능성이 높다. 때때로 중요한 일들이 너무 큰 숙제로 다가온다. 우리의 심리는 실패나 책임에 대한 두려움을 피하려면 '아무것도 안하면 된다'고 알려준다. 오롯이 실행만이 결과물을 만들 수 있기 때문에 우리는 아무것도 하지 않는 것을 가장 경계해야 된다. 따라서 무엇을 미루고 있는지 파악하고 왜 이 일을 시작하지 못했는지 생각해볼 필요가 있다. 이 일이 진정으로 나의 목적성에 부합하는가? 이 일을 통한 결과물이 진정으로 원하는 목적인가? 두 가지 관점에서 생갹해볼 필요가 있다. 

 

3. 최악을 연습하라.

 

"우리가 얻을 수 있는 부유함은 우리가 기꺼이 내려놓을 수 있는 물건의 숫자에 비례한다." - 헨리 데이비드 소로

 

 조코 윌링크는 미국 해군특수부대 Navy SEALs을 지휘하였으며 저서 네이비씰 승리의 기술을 통해 우리에게 많은 도전을 준다. 그에 따르면 네이비 실이 최강 팀인 이유는 평소에 극한의 상황을 견디며 훈련하기 때문이다. 우리는 우리 스스로를 벼랑 끝으로 내몰지 않는다. 그러나 우리가 스스로 벼랑 끝에 내몰린 삶을 사는 연습을 해본다면 실제로 우리가 위기에 부딪혔을 때 훨씬 잘 대처할 수 있을 것이다. 정기적으로 괴로움을 주면 우리 몸에 내성이 생긴다. 진짜 위기를 맞이할 때 위기에 어떤 반응을 하고 심리적 고통을 느낄지 판단해보는 시간을 가질 수 있다. 위기를 만난 진정한 나를 좀 더 자주 대면하도록 하자.

 

나를 죽이지 못하는 고통은 나를 성장시킨다.

 인간은 어려움과 위기를 극복하면 성장한다. 성장을 남들보다 빠르고 제대로 하려면 문제를 많이 만나봐야 하고 많이 해결해보아야 한다. 이것이 나심 탈레브가 말하는 안티프레질한 자세다. 복잡계란, 인과사이의 관계를 규명할 때 무수히 많은 변수가 개입되어 설명하기 어려운 것을 말한다. 또한 복잡계 내에서는 되먹임 현상이 일어나 결과가 다시 원인에 영향을 주기도 한다. 비즈니스는 대표적인 복잡계의 특성을 갖고 있다. 이 복잡계를 이기는 전략이 바로 안티 프레질이다. 충격을 받으면 더욱 강해지는 시스템은 안티 프레질이다. 최악을 가정하고 최악의 상황에 대처해야 할 전략을 세워라. 당신이 도전하지 못하는 이유가 무엇인지 파악하고 진정으로 원하는 삶을 위해 필요한 행동을 실천하라. 마지막으로, 자신을 위기에 내몰아라. 위기를 연습하라. 삶과 비즈니스에 안티프레질 전략을 채택하면 충격에 강해지고 성장할 수 있다.

 

 

 

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[참고자료]

팀 페리스 - 타이탄의 도구

조코 윌링크 - 네이비실 승리의 기술

나심 탈레브 - 안티프레질

 

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