몰입하는 방법

몰입은 우리를 행복하게 한다.

 높은 성과를 창출하는 사람은 소득이 높아서 경제적 자유를 보다 빨리 달성할 수 있다. 그럼에도 불구하고 많은 부자들은 은퇴 시기가 남들보다 훨씬 늦다. 통계에 따르면 근로시간이 적어질수록 삶의 만족도가 커지지만 반대로 일을 많이하는 사람들도 삶의 만족도가 높다. 과연 일을 좋아해서 그런 것일까? 그 비밀에는 몰입이 존재한다. 

 

www.youtu.be/rssLBtTC2Ls

 

1. Risk Taker

 책 '순간의 힘'에 따르면 인간은 나이가 들수록 체감적으로 시간이 빨리 간다고 느낀다고 한다. 이러한 이유는 그들의 경험조사를 통해서 드러났다. 대부분의 인간들은 결정적 순간이 인생의 초반부에 몰려있기 때문이다. 결정적 순간에 대한 기억들이 많을수록 그 순간의 장면들의 양이 많아서 그 때는 시간이 느리게 갔다고 느끼는 것이다. 우리가 기억에 의존한 시간은 상대적인 것이다. 낯섦이란 처음 경험하는 것이고 위험 투성이다. 그러나 이러한 위험을 마주할 때 인간의 감각기관은 곤두서고 긴장을 하게된다. 바로, 집중도가 높아지는 것이다. 집중도가 높아지는 환경으로 자신을 내몰고 성과를 추구하면 몰입하기 좋은 환경을 형성하게 되는 것이다. 익숙한 것은 긴장되지 않는다. 집중하지 않으며 지루하고 따분하다. 몰입할 수 있다는 것은 새롭고, 위험하고, 피로를 주지만 즐겁기도 한 것이다. 우리는 삶에 풍요를 더해야 한다. 예측불가능한 환경을 추구해야 한다.

 

2. 비범한 목표로의 질주

 위험한 일에 도전하는 것은 몰입을 위한 환경설정 방법이다. 이와 같이 자신의 한계에 부딪히는 일을 시도하는 것도 방법이 될 수 있다. 시작의 기술에 따르면 저자는 우리는 언제나 삶에서 우리가 정해둔 무의식을 통해 승리해왔다고 한다. 이 '승리'는 결코 긍정적이지 않다. 왜냐하면 저자가 말하는 승리는 한계에 자기자신을 가둔 것에 대한 승리이기 때문이다. 우리는 우리 자신이 정해놓은 한계점이 있다. 그러나 일취월장의 저자 신영준은 어느 날 그의 유튜브 채널에서 "인생의 비밀 중 한 가지는 자신의 진짜 한계를 마주하는 것"이라 했다. 많은 사람들은 자신의 한계가 어디인지 알지 못할 뿐더러 임계를 한계라고 착각하고 살아간다. 목표를 높게 잡아라. 기준을 당신과 남이 정해놓은 틀에 가두지 말아라. 동시에 죽을 각오로 노력해라. 계기를 만들고, 각성하라. 당신이 이루고자 하는 목표에 도달하기까지 덤비면 몰입은 따라올 것이다.

 

 

삶을 풍요롭게하고 가치를 더하기 위한 방향

 나는 인생이 주는 고통이 죽도록 싫다. 동시에 인생이 주는 고통은 필연적이며, 나를 성장시키기 위한 촉매라고 생각한다. 쉬운 일 하나 없고, 예측 불가하며, 강자는 정말 많다. 억울할 때도 있고 도망치고 싶을 떄도 있다. 그러나 임상심리학자인 조던 피터슨 교수는 삶이 주는 고통을 감당하는 것이 나의 삶에 온전한 책임을 지는 것이라 한다. 나를 성장시키기 위해 온전히 감내하려면 몰입하는 수 밖에 없다. 몰입은 마약과도 같다. 고통스러운 상황에서도 집중하고 성과를 창출하도록 이끌어 주기 때문이다. 따라서 감당할 수 있는 위험을 기꺼이 감수하고 나 자신을 더욱 한계에 몰아붙이는 연습을 할 것이다. 

 

 

---

[참고자료]

피터 디아만디스 외 1명 - 볼드

칩 히스 외 1명 - 순간의 힘

Youtube) 체인지그라운드 - 영국 부자의 뼈 때리는 4가지 조언

Youtube) 신박사TV(어딘가)

 

 

[Related]

2020/05/07 - 빠르게 성장하는 법

2020/04/22 - 시작할 의지가 필요한 당신에게 필요한 3가지 확언 - 시작의 기술

2020/04/19 - 도전하지 못할 때 두려움 극복하는 법