한나크리츨로우 썸네일형 리스트형 오랫동안 뇌기능을 유지하는 법(치매 예방법) - 운명의 과학 알면서도 안한다. 대부분의 사람들은 어떻게 하면 건강해질 수 있는지 알고 있다. 세상에서 살아가며 대부분의 것들은 과정과 노력을 필요로 한다. 시간과 노력을 꾸준히 들여야 결과가 나타난다. 인간은 성향에 따라 다르지만 즉각적 결과와 쾌락에 더욱 심취해있다. 특히 건강 문제에 있어서 사람들은 당장에 아무런 문제가 없으니 어떠한 것도 투자안하려 한다. 노년에는 뇌를 건강히 유지해야 자신과 주변사람 모두 편안하고 행복한 여생을 보내며 즐길 수 있다. 책 운명의 과학의 저자 한나 크리츨로우는 뇌의 노화과정에 대한 저명한 전문가인 로지어 박사에게 뇌를 보호하고 유지시킬 수 있는 유효한 전략에 대하여 다음과 같이 소개한다. 1. 운동 스트레스 호르몬의 일종인 코르티솔은 장기적으로 수치가 높으면 뇌세포 연결을 죽게 .. 더보기 이전 1 다음